不少學生運動員，都曾經歷畢業前後的迷惘期，三鐵新秀陳樂Sammi也不例外，在大學最後一個學期，毅然投入三項鐵人的訓練，未幾還迎來喜出望外的佳績，在畢業的關口，Sammi決定打破迷局，挑戰自己的極限，踏上職業鐵人的旅程。
 陳樂婷 Sammi Chan/ 22歲
三項鐵人運動員
比賽成績
•2019 渣打馬拉松挑戰組(半馬)第29名
•2018-2019香港三項鐵人年度分齡組冠軍
•2019 Ironman 廈門70.3 第4名
•2020 Ironman 70.3 WC資格
|
|
兩鐵轉三鐵
Sammi自小學開始一直以游水作為主項，現在仍會參加學界的泳賽與區賽，直到入讀大學，接觸到跑步後，運動的光譜就始擴闊，除了參與越野跑及路賽，更積極挑戰水陸兩項，「大約玩了一年，有老師開始鼓勵我嘗試三項鐵人，後來詢問過家人的意見，他們都贊成我挑戰三項鐵人，於是就在畢業前最後一個學期開始了三鐵的訓練。」
由2019年四月開始，Sammi正式把運動的重心轉到三鐵，意味著訓練的時數大大提升，每個項目都需要相應的訓練量，為Sammi的生活帶來規律，「我以前是游泳運動員，最高峰都是一日練一課，每課兩小時就完，最多一星期有一、兩天要游早課，但三項鐵人的運動量很大，練完水，還要踩單車，再加跑步，休息幾小時，下午再要游一課水，每一日最少有兩課，犧牲很多，不會再出去玩，去少了街，現在晚上11:00會休息，時間要管理得好好。」
成績之突破
投入三項鐵人大半年的Sammi，每次比賽或訓練，都與教練擬好計劃，再按計劃預計完成的時間，「我們都比較踏實，不會想一些現在的我跨越不到的時間。」但凡事總有例外，早前一次「Iron70.3廈門2019」的賽事，Sammi同樣聽從教練的指引進行比賽，當時教練預計Sammi需要至少6.5小時完成，但Sammi在踩單車的半途卻發現比原定時間快了很多，「當時我就想，只要身體沒有太大反應，就照去吧。」結果，單車部份比預期快，及至跑步，Sammi也把體力發揮至極限，最後不用6小時就完成了賽事，「這次是我第一次挑戰70.3這距離，本來我與家人都只期望可以平安完成賽事就夠，但這次的成績卻激勵了我。」這次佳績，把教練與Sammi的目標時間大大推前，也讓Sammi更有信心把生活的主軸放在三鐵上。
「其實我曾經都有猶豫過，身邊的同學都找工作，自己還訓練三鐵。」Sammi在這半年一度思前想後，和家人商量過後，決定以兩年的時間，看看自己在三鐵的路上能走多遠，「很多人也跟我說，工作何時都可以做，但我現在的體能，過了就未必會有，所以應該把握現在的時間，爭取最好的成績。」
裝備是良伴
要維持表現，除了堅定的訓練決心，貼身的裝備也是重要元素，由跑步以至三項鐵人，Sammi也以CW-X的壓力褲作為比賽裝備，「我很喜歡CW-X的Generator，有一次我在海外比賽，賽後就穿著Generator，之後一直沒有除，直到回港。它根據人工學設計，以運動貼布的原理支撐雙腿肌肉，令雙腿恢復得更快。」另一CW-X推出的壓力褲Speed也令Sammi在比賽時更得心應手，「Speed令我感受最深的是其穩定髖關節的功能，因為Speed好好穩住了髖關節，變相讓我一些壞習慣如不必要的扭動都減少了，使我不會浪費氣力，身體集中向前傾，這也對提升個人速度有幫助，那種穩定的感覺很大，跑的時候很舒服。」
除了下身的裝備，作為Wacoal旗下的運動品牌，CW-X的運動胸圍也為Sammi提供了貼身的承托，「CW-X的運動胸圍針對女性運動時身體的不同動態而設計，系列可配合特定運動，非常切合女運動員的需要，例如跑步便最適合穿Run Bra!而由於我的身型偏瘦，很多時最細的呎碼也未必合身，但CW-X的運動胸圍呎碼分得比較細緻，以至穿上去的感覺如度身訂造一樣。」作為Sammi多年信賴的運動品牌，CW-X也在不同系列的產品上不斷改良，以配合不斷精益求精的運動訓練。
