迎向陽光挑戰滿途

對Jeffrey來說，今年是充滿新嘗試、也是充實的一年：年初在香港馬拉松勇奪十公里挑戰組第一名；九月尾將初馬獻給柏林馬拉松，交出Sub3的不俗成績；十一月更首次參加IRONMAN70.3—比賽距離愈來愈長，訓練模式也有轉變。他坦言，以往十公里賽事清晨便完賽，現時比賽時間長了，練長課也常常都要曬住跑，頗為辛苦！「我有近視，戴上ACUVUE®全視線Con兼具近視眼鏡和墨鏡功能，令我訓練時更方便！」全球首創的ACUVUE® OASYS withTransitions™全視線con，可因應光線自動調節變色，尤其在猛烈陽光下會變深色，阻擋刺眼光線之餘亦可防UV護眼，長跑訓練便毋懼陽光刺眼啦！

轉換軌道迎向挑戰

Jeffrey今年柏林馬拉松之前一個月才投入訓練，因此初馬能跑入Sub3已是不俗成績。他認為自己仍有進步空間。由於他曾是三鐵運動員，跑步通常是最後一項，他習慣了盡全力跑往終點，因此離開港隊後轉戰十公里賽事，他的肌耐力和速度較有優勢；今年開始跑較長距離，他便要學識「留前鬥後」，因此練跑距離亦長了，難免要在下午陽光較強烈的時段練跑，幸而他本身亦習慣午後才練跑：「會比較熱同曬，不過我的練習時間比較有彈性，自己安排更好！」

他今年首戰全馬和IRONMAN 70.3，整體練跑距離較以往長兩倍，與以前練十公里的模式很不同，時間長了便須減慢步速留力，整個人感覺步調都慢了。「要練多點耐力和體能，但另一方面練習量攤分來做，反而強度未必需要次次都咁強。」四年前離開三鐵港隊後，直至今年成為三鐵教練，他才藉此重拾三鐵訓練及參與三鐵賽事，「練車時間亦多了，踩單車距離長，更經常要曬住踩，我又不喜歡戴黑超，因為有時入了陰影又不夠光，要拎走或者托高，很麻煩，亦影響我騎行時的專注度。」因此他知道有全視線con後，登時眼前一亮。「戴con練跑和練車都適合，很方便！」

日常與訓練隨心轉換

跑步多年，練習量轉變對他來說不難適應，只是剛好近期較少參加十公里賽事，若有賽事他便要加操速度呢！另一困擾反而是來自無處不在的陽光：「平日跑步都可以在安全情況下不戴眼鏡，但駕車出門去比賽或教班，便一定要戴眼鏡，遇到刺眼陽光便很辛苦。」全視線con特點是全面變色後可有效過濾高達70%可見光，而在室內或陰影下又可快速變回透明，令雙眼更快適應不同光線，在長距離跑步或單車練習中有助減少刺眼陽光帶來的不適，以及換戴墨鏡的不便。Jeffrey無論駕車去教班，或者需要到其他場所，都可一副con走天下，「戴上後很舒服，幾乎像沒有戴con的感覺，以後不用特定為了駕車或跑步換來換去。」事實上，雙眼長時間接觸UVA/UVB容易引致眼疾，而ACUVUE® OASYS with Transitions™可有效阻隔多於99%的有害紫外光，他只要到戶外活動都可配戴作護眼之用，其他時間若需望著電腦或手機熒幕，鏡片亦有助過濾藍光，減少眼睛疲勞，一舉兩得。此外，ACUVUE® OASYS with Transitions™亦備有無度數的平光con可供選擇，無近視的跑手亦可配戴護眼。