迎向陽光挑戰滿途

對Jeffrey來說,今年是充滿新嘗試、也是充實的一年:年初在香港馬拉松勇奪十公里挑戰組第一名;九月尾將初馬獻給柏林馬拉松,交出Sub3的不俗成績;十一月更首次參加IRONMAN70.3—比賽距離愈來愈長,訓練模式也有轉變。他坦言,以往十公里賽事清晨便完賽,現時比賽時間長了,練長課也常常都要曬住跑,頗為辛苦!「我有近視,戴上ACUVUE®全視線Con兼具近視眼鏡和墨鏡功能,令我訓練時更方便!」全球首創的ACUVUE® OASYS withTransitions™全視線con,可因應光線自動調節變色,尤其在猛烈陽光下會變深色,阻擋刺眼光線之餘亦可防UV護眼,長跑訓練便毋懼陽光刺眼啦!

轉換軌道迎向挑戰

Jeffrey今年柏林馬拉松之前一個月才投入訓練,因此初馬能跑入Sub3已是不俗成績。他認為自己仍有進步空間。由於他曾是三鐵運動員,跑步通常是最後一項,他習慣了盡全力跑往終點,因此離開港隊後轉戰十公里賽事,他的肌耐力和速度較有優勢;今年開始跑較長距離,他便要學識「留前鬥後」,因此練跑距離亦長了,難免要在下午陽光較強烈的時段練跑,幸而他本身亦習慣午後才練跑:「會比較熱同曬,不過我的練習時間比較有彈性,自己安排更好!」

他今年首戰全馬和IRONMAN 70.3,整體練跑距離較以往長兩倍,與以前練十公里的模式很不同,時間長了便須減慢步速留力,整個人感覺步調都慢了。「要練多點耐力和體能,但另一方面練習量攤分來做,反而強度未必需要次次都咁強。」四年前離開三鐵港隊後,直至今年成為三鐵教練,他才藉此重拾三鐵訓練及參與三鐵賽事,「練車時間亦多了,踩單車距離長,更經常要曬住踩,我又不喜歡戴黑超,因為有時入了陰影又不夠光,要拎走或者托高,很麻煩,亦影響我騎行時的專注度。」因此他知道有全視線con後,登時眼前一亮。「戴con練跑和練車都適合,很方便!」

 

日常與訓練隨心轉換

跑步多年,練習量轉變對他來說不難適應,只是剛好近期較少參加十公里賽事,若有賽事他便要加操速度呢!另一困擾反而是來自無處不在的陽光:「平日跑步都可以在安全情況下不戴眼鏡,但駕車出門去比賽或教班,便一定要戴眼鏡,遇到刺眼陽光便很辛苦。」全視線con特點是全面變色後可有效過濾高達70%可見光,而在室內或陰影下又可快速變回透明,令雙眼更快適應不同光線,在長距離跑步或單車練習中有助減少刺眼陽光帶來的不適,以及換戴墨鏡的不便。Jeffrey無論駕車去教班,或者需要到其他場所,都可一副con走天下,「戴上後很舒服,幾乎像沒有戴con的感覺,以後不用特定為了駕車或跑步換來換去。」事實上,雙眼長時間接觸UVA/UVB容易引致眼疾,而ACUVUE® OASYS with Transitions™可有效阻隔多於99%的有害紫外光,他只要到戶外活動都可配戴作護眼之用,其他時間若需望著電腦或手機熒幕,鏡片亦有助過濾藍光,減少眼睛疲勞,一舉兩得。此外,ACUVUE® OASYS with Transitions™亦備有無度數的平光con可供選擇,無近視的跑手亦可配戴護眼。