香港跑會競爭與進步

近兩年香港人更重視身份認同，亦放下過去標籤及執著，以團結、香港整體利益行先。6位跑手兼教練，汪習文 (Jackey)、余顯華（Zero）、余懷瀚 (John)、尹焯熙 、黃啟樂 (阿樂)及魏賡，他們各有跑會，各有心中正追尋的個人夢想，唯他們爭取個人表現也好，發展跑會都好，其中一個大方向，都是希望提升香港整體的跑步成績及文化。「香港跑會間的競爭應該是良性，關系要團結，我們不是爭那100位學生，而是要一起努力令跑的人由100提升到200人。教練或學生於運動場上都是競爭對手，但場外我們都應該是同一個體。」6位跑手兼教練，他們關系良好，最近更舉辦6個跑會的聯合計時賽，全因於他們眼中，在「跑手兼教練」這個身份之前，還有最重要兩隻字，「香港」。

從跑手到跑會

香港跑手爭取好成績、兼顧訓練時間及收入，教跑是其中一條出路，唯由跑手轉為教練絕不簡單。Zero、Jackey及尹焯熙的跑會都有兩年以上的發展史，三人異口同聲指最近兩年相當難捱。Jackey就指社會運動是有點影響，但最困難是疫情時政府封場，「那段時間最辛苦，餐搵餐食餐餐清！後來唯有被迫轉型到1對1、1對2等的小型班。」Zero亦同意，坦言疫情打擊很大，「我們收入可能有4到5成都是學生及公司班，一間學校1年funding都約5位數，現時2年都沒有相關收入。」尹焯熙則補充指即使能繼續跑班，教跑方式亦受影響，「例如入場不能太多人，一定要自覺帶口罩、四人一起跑等等，都試過有街外人會影相放上網公審，所以都要小心。」

疫情下千方百計繼續教跑會，是為生計，亦是盡教練的責任。而余懷瀚 (John)、魏賡及黃啟樂 (阿樂)三人的跑會更是於疫情時代下誕生，希望於最壞的時代成就最好。John的跑會創立只有數月，他認為疫情一定是阻礙，「這段時間開始一定是困難，但跑不到步就練體能，和跑馬拉松一樣不會容易，但如果捱得過就無事難得到自己。」魏賡及阿樂的跑會則指坊間跑班基本上都停止，唯有被迫加速發展自己跑會，希望長遠能協助自己追成績，短期亦能疫情下為跑友帶來正能量。

跑會的初衷

相信大部份跑會教練，都和這六子一樣，教跑初時都為自由度，為兼顧生活及夢想，但慢慢教下來就發現當中的責任及成功感。同樣地，不少教練投身跑會，慢慢感受到香港跑會間的關系和環境，相信也會和六子一樣感到疑惑。Jackey單刀直入，形容香港跑會關系疏離，「很多跑會都抗拒互相交流，例如不少上一輩教練都會直接叫學生不應和其他教練或跑會學生練習，特別不要讓別人知道跑會programme。」尹焯熙亦有體會，但他指這種現象近年有所改變，「或者不少世界級頂尖跑手都公開練法，programme再不是秘密，令大家變得開放。」Zero則認為更多跑步見識過外地訓練，亦是開放的原因之一。「例如我和尹焯熙去過台灣，好多跑手都出去感受過，發現當地教練其實都好公開，喜歡跟我們分享交流，就反思其實無必要保密。」

唯魏賡及阿樂兩人卻認為香港跑會間題仍舊，分別不大。阿樂指出香港跑會近年數量大增，反令關系更鬆散，而魏賡則認為傳統跑會仍然保守，「他們仍然不願意接受新訓練方式及意見，很土法煉鋼。例如跑馬拉松一定是同一訓練模式、同一formula。」六子之中有人認為香港跑會氣氛正改善，有人感覺情況仍舊，但即使看法不同，他們仍舊開心見誠討論，無阻關係，一同追求進步。John就認為這種精神才是香港跑手應有心態，「大家都見到外國，亞洲跑手的水平，我們應該要一起去追，整體水平要一起提升！例如以前跑32分就好勁，但現時跑34分已經好平常，這才是我們樂見的事。」阿樂為此補充，「我們於運動場上認識，年紀貼近所以變friend，但正如我們於賽場上是競爭對手，場外都是同一個體，我們的對手是日本台灣等等。」 

進步的方式

六子認為香港跑會要改善關係，其中一個重點是不必太看重學生的「忠誠度」。魏賡笑說自己是六子當中換教練最多的成員，背後唯一原因是進步。「我希望不斷尋找進步的環境，我第一個教練是中學阿sir，後期教練是香港隊請回來的日本專業教練。有些人可能覺得你離開是不飲水思源，但問題是教練還能否幫助自己？所以如果我的學生覺得我再不適合教他，而大家有好好溝通過，其實走也無問題。」John則認為香港跑會是公開環境，「轉會」並非罪過，「以前的跑會覺得這是背叛，好大件事。但我們6個都不介意，始終每個教練都有不同style和優點，學生有自由去選擇，香港跑會應該良性競爭甚至團結，不應該爭100人，而是令跑的人變成200人，甚至再多。」  

Zero就笑指自己亦有學生同時跟數個教練，「我們都不太在意一定計算這是誰的學生，但學生有時會自己介意或跟我們抱不平，我就覺得他找我教當然有原因，而他選擇穿哪一個跑會衫去比賽，亦是其選擇。當然重點在溝通，調整練法，他同一時間跟幾個教練不是問題，只是最怕撞programme，好易操傷。」Jackey亦同意學生有選擇自由，甚至有能力跟數個教練亦會有好處。「跑會間、學生間應該要多點交流，始終每個人的練法都有偏重，例如我自己少練tempo，因為覺得很地獄，但我和其他跑手一起練就會不自覺練到，一定有幫助。」

跑會聯合比賽

學生有自由選擇，能自如流動，同樣跑會間亦應多交流，甚至合作。阿樂看到YouTube頻道「試當真」等曾舉辦四台聯播，因此亦靈機一觸試行「四會聯跑」，「始終田總比賽每年都無特別變化，十年如一日，加上疫情無比賽，所以我找了魏賡傾，然後再找多兩個跑會合作。其實也模仿台灣最速市民比賽，同樣是一個機會讓市民跑手於非正式賽事下，感受比賽氣氛，就像參加正式比賽前的一個階梯。」四很快變六，今次則由John作主辦，舉行六跑會的聯會5000米計時賽，「之前看到也覺得很有趣，覺得能讓學生於疫情無比賽情況下，也能有一點推動力，可以有類似比賽的氣氛，也可以對跑界有新衝擊。」

六子指出他們的合作是自發性、無大台，因此正如上次由阿樂舉辦，今次則到John負責，每人只要有想法，都可以嘗試，「始終我們都是同輩，可以放心交流意見，上次我舉辦，今次就可以落場做pacer，希望有更多可能性。」他們6人同樣希望為跑界帶來新衝擊，期望百花齊放。Zero就指或是時候可以令田總再舉辦比賽，「計時賽不是想挑戰制度，只想大家挑戰自己，這個先例或者令有關當局有機會能重搞比賽。」長遠他們認為可以和田總合作，亦能繼續自主搞比賽，雙管齊下，希望令香港長跑有更多元化的發展。

原文刊於《運動版圖》2021年7月號