自己身型稍為豐腴一點，可能已心生嫌棄；家中貓主子胖嘟嘟，卻怎樣也看不膩。沒錯，貓咪胖胖的確可愛非常，但絕不能因為可愛，就任由主子膨脹。需知道，和人類一樣，貓咪肥胖或會帶來健康風險，對牠們的關節也有一定程度的傷害。貓咪發胖的原因，大概有三：

一、熱量攝取過多
有些貓咪熱愛乾糧多於罐罐，但乾糧中所含的碳水化合物較多，有些更超過三成；貓是肉食性動物，消化系統並不是為大量碳水化合物而設，代謝有關營養的能力自然較低。有些貓奴更主張放題式餵食，貓貓也就容易攝取過多熱量。

應對方法：
先計算貓咪每日所需營養及分量，應盡量選擇低熱量、少脂肪、高礦物質、高蛋白質與維他命的飲食，​​有助主子維持肌肉量。同時幫助關節保持健康靈活，也讓貓咪的皮膚和毛髮保持健康狀態。建議將每日食物份量分成小等分，利用少量多餐的方式控制貓咪熱量的攝取。 另外，也切勿讓貓咪進食餐桌剩食，以免增加貓咪一般需要攝取的熱量。零食方面，也建議奴才們把其計算在每日整體飲食之中。

熱量攝取量可以參考以下計算器：
https://www.dogcatstar.com/calculator/
https://www.lovecats.tw/cat-calorie-calculator/

二、缺乏運動
在奴才眼中，貓咪的生活讓人羨慕。吃飽就睡，睡醒再吃，間中伸伸懶腰、打個呵欠就是一天。懶洋洋、熟睡中的愛貓尤其可愛，這樣看著貓主子一整天就很滿足了。但此舉其實暗藏危機！沒有運動促進身體代謝，吃進去的熱量無法充分消耗，主子又怎能不胖呢？因為過重，貓咪或不太願意參與追追逐逐的遊戲，久而久知，就是一惡性循環。

應對方法：
鼓勵貓咪運動和減肥！奴才的主動十分重要，最好每天抽至少半小時與愛貓互動（也順道一起做做運動吧！）比如用逗貓棒令貓咪跑跳、以能用於「撕咬」的玩具誘導貓咪，當主子咬住玩具後，奴才再將東西拿開。撕咬時，貓咪會同時進行翻滾、跳躍等運動，增加運動量。此外，為愛貓準備可以跳躍和休息的跳台或多層設計，也可在奴才不在家時，讓貓咪自由運動。食物玩具也是一好方法，這種玩具可以讓貓咪透過玩玩具的方式取得食物，也可激發牠們的狩獵本能。

三、結紮絕育
貓咪在絕育手術後幾天所需的能量會下降約 30%，食慾卻可提高 26%。 因此，絕育的貓咪是體重上升的高危一族。貓咪絕育後，荷爾蒙水平會有所改變，新陳代謝率也會減低，所需熱量相對較少。若以手術前的所需熱量作比較，主子絕對有機會攝取過量營養而奴才不為意。

應對方法：
透過降低攝取的能量、改變營養素的份量，以及採用能夠維持健康的整體配方，有助貓咪在術後維持健康體重。

除了第三點，有發現人類與貓咪的減肥方法很相似嗎？控制熱量、多做運動，奴才們不妨以身作則，從自己的飲食及運動習慣開始，跟愛貓一起重新建立健康生活。奴才們請記緊至少每六個月檢查一次貓咪的減重情況，而非讓主子反覆變胖再減肥。 如果貓咪的體重超過正常體重 5% 以上，就要再次調整餵食方式和貓咪的飲食，以適應不斷變化的情況！祝各位奴才和貓主子都身體健康！