【2023必看】香港跑步賽事日程一覽

本地跑步賽事介紹、報名資料（十一月至明年十二月）

2023

04/11 佛你跑2023

賽事距離：3, 8, 18公里
比賽地點：大嶼山
「佛你跑」始於2015年十一月，由寶蓮禪寺主辦，昂坪360及冠忠巴士協辦。
目的在推動佛教人士及廣大市民注重健康，希望更多人能將跑步或其他運動當成生活的一部份，因為「恆常運動」能令大家身心健康，為個人、家庭、社會增加正能量之餘，甚至有助減低社會醫療負擔。
賽事詳情：https://buddhayourun.org.hk/

05/11 聯合國兒童基金會慈善跑2023 

賽事距離：3, 10, 15公里
比賽地點：迪士尼
由聯合國兒童基金香港委員會（UNICEF HK）主辦及由中國香港田徑總會（HKAAA）支持的聯合國兒童基金會慈善跑邁向第十五屆活動，承接以往成功經驗，今屆賽事將繼續假香港迪士尼樂園度假區及欣澳舉行。聯兒跑不僅是UNICEF HK一年一度的籌款盛事，亦是全港最大規模的慈善公路長跑賽事之一。
賽事詳情：https://run.unicef.org.hk/zh/

05/11 HYSAN Island Hike & Run 

賽事距離：5, 14, 22公里
比賽地點：灣仔
將跑步與遠足連結，可利用香港最美的郊野推廣健康生活，這亦是主辦單位 Action Asia的原意。比賽設有三個不同距離，大部份賽道均位於景色優美的大潭郊野公園內，為參加者帶來不同的挑戰。
賽事詳情：https://bit.ly/45UxF33

05/11 聖雅各福群會8公里挑戰賽 

賽事距離：2, 8公里
比賽地點：科學園
挑戰賽目的是為聖雅各福群會的食物援助服務籌募善款，給予基層兒童、家長及長者提供短暫及緊急的膳食援助，緩解飢餓狀況，扶貧紓困。該活動收益扣除成本將全數撥捐聖雅各福群會食物援助服務包括眾膳坊食物銀行、全方位網上食物援助平台FOOD-CO等服務作慈善用途。
賽事詳情：https://event.sjs.org.hk/gorun2023/

05/11 諾德暴龍越野跑 

賽事距離：5, 16, 32公里
比賽地點：城門
第五屆猛龍越野跑共有三條路線選擇，當中有全港首設的傷健組，鼓勵傷健人士一同參與，亦歡迎寵物共行，走出「平等貢獻，傷健共融」路。不論健行、健跑或寵物共行，參加者都可用汗水換來滿足感──山林環繞的水塘，欣賞開闊怡人的山景，還可為推動傷健共融出一分力。報名費全數將用作支持香港傷健共融網絡的項目和服務，助殘障人士改寫人生路。
賽事詳情：https://fearlessdragon-trail.com/

06/11 同樂運動會越野跑 

賽事距離：5, 10, 21公里
比賽地點：梅窩
香港近四分之三的土地面積為郊野，包括二十四個郊野公園，由650公里的專用遠足徑網絡組成，營造獨特的越野跑環境。香港擁有海灘、崎嶇的海岸線、茂密的林地和海拔近1000米的連綿起伏的山脈，帶來與別不同的越野跑體驗，令她作為亞洲越野跑都會的地位可謂毋庸置疑。
賽事詳情：https://bit.ly/45XjDxC

07/11 同樂運動會10公里路賽

賽事距離：10公里
比賽地點：城門道—菠蘿壩
香港擁有2,000公里道路，維護良好並定期重新鋪設，因而成為最安全和適合比賽的路面之一，同樂運動會這個國際性的盛事難得在香港舉行，亦特別安排了10公里路賽，將會途經香港一些迷人的景色。
賽事詳情：https://bit.ly/3QqO5e1

09/11 同樂運動會5公里路賽

賽事距離：5公里
比賽地點：大潭郊野公園南門
同樂運動會在10公里賽之外，亦選擇了圍繞大潭郊野公園的5公里賽道，帶領來自世界各地的參加者欣賞香港的美麗郊野；較短的路線亦適合不同程度的參加者，希望更多人可享受賽事。
賽事詳情：https://bit.ly/3shqXGz

10/11 Translantau

賽事距離：25, 50, 100, 140公里
比賽地點：大嶼山
Translantau除了原有的25公里、50公里和100公里賽程外，今屆新增了超長距離140公里。讓不同水平的跑手有更多選擇，暫時遠離煩囂，深度體驗香港大嶼山保留濃厚原野氣息的一面。賽道富挑戰性，橫跨兩個郊野公園，超過8成為越野路段。跑手在挑戰自己之餘，發掘香港城市化以外的一面，途經起伏的山巒和綿長的海岸線。這會是一趟難得的人文之旅，走訪大澳漁村、天壇大佛和寶蓮寺等等多個特色景點。
賽事詳情：https://translantau.utmb.world/zh-Hant

11/11 同樂運動會 馬拉松

賽事距離：半馬, 全馬 
比賽地點：北潭涌
香港主辦過一些世界知名的馬拉松比賽，包括由渣打銀行贊助的年度香港馬拉松比賽，在新冠疫情之前平均有70,000人參加，正是由於香港擁有超過2,000 公里的道路和650公里的山徑，令香港具備舉辦馬拉松賽事的優勢，可以在相對平坦和低海拔的地形上舉行。
賽事詳情：https://bit.ly/3srF0tb

12/11 RMAC黃金海岸15公里賽2023

賽事距離：15公里   
比賽地點：汀九
每年一度的「黃金海岸15公里賽」，可說是一個「性價比」甚高的選擇。賽事路線可邊跑邊欣賞汀九、青馬兩橋，以及藍巴勒海峽優美景色。
賽事詳情：http://www.hkmarathonpro.com/ （報名已截止）

19/11 山野之王  港島站 

賽事距離：35, 18, 5公里 
比賽地點：南灣
「山野之王系列」越野跑賽事一向以充滿挑戰性的賽道為人津津樂道，跑手要翻越陡峭的山坡又同時可欣賞香港美麗自然風光。每場比賽均會頒發組別獎項給表現出色的跑手，並以跑手最好的三個成績來決定「山野女王」和「山野之王」。
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/289

19/11 港珠澳大橋半馬拉松 香港段 

賽事距離：半馬
比賽地點：大嶼山
港珠澳大橋全長55公里，是世界最長的橋隧道跨海大橋，連結香港、珠海、澳門，成為粵港澳大灣區（大灣區）的重要交通樞紐之一。港珠澳大橋使珠江三角洲的主要城市距香港均在三小時內。同時，港珠澳大橋位於珠江口伶仃洋航道，為這座宏偉的大橋提供了美麗的背景。跑者可以透過參加這項賽事來挑戰自我，欣賞雄偉的橋樑和沿途令人驚嘆的風景。
賽事詳情：http://www.hzmb-halfmarathon.com/

19/11 大嶼山同行慈善跑 

賽事距離：1, 4, 10公里
比賽地點：大嶼山
途經昂坪棧道、彌勒山郊遊徑等著名登山路線，挑戰跑者征服郊野賽道的速度及攀升能力。
賽事詳情：https://bit.ly/3QSk6gx

19/11 SALOMON香港越野系列賽 Cam2 大帽山

賽事距離：28.9公里 
比賽地點：大帽山
SALOMON香港越野系列賽是越野跑界的年度盛事之一，為各跑手提供多次互相比試的機會，除了考驗自己的速度和技術，亦因為有不少「高手」參賽，大家可以挑戰最強的對手，體驗刺激的越野跑比賽，在別具特色的賽道競逐總排名。作為全香港最高、海拔957米的大帽山，，總攀升高度2,690米，甚具挑戰性。
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/299

24-26/11 樂施毅行者 

賽事距離：100公里 
比賽地點：TBA
限時48小時，只要是身體健康並經過充分訓練的參加者，相信可以順利完成挑戰。毅行者原意是鼓勵愛好郊野人士完走全程約100公里的麥里浩徑，不過每年都吸引一班精英越野好手參加，他們甚至能在短短十幾個小時內完成全程！為了獎勵這班挑戰自我的「快腳」，若全隊能夠在18小時內完成的，即可榮獲「樂施超級毅行者」獎狀。
賽事詳情：https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/

25/11 Soonest Run For Green 

賽事距離：4, 8公里 
比賽地點：大美督
此次活動有如打造一個交流的舞台，讓參與的跑者可互相分享每一分、每一秒跑步的喜悅，也藉此向無數熱愛跑步的人發出集結號召。而這個賽事更融入ESG（Environmental, Social, Governance 環境、社會、治理）的理念，提倡環保，堅持每場比賽都應該尊重和保護環境，並將在活動中推行零廢棄物政策。
賽事詳情：https://joymiles.hk/soonest_run_for_green/

01-02/12 香港黃金百里 

賽事距離：100公里
比賽地點：西貢北潭湧
疫情後首次復辦的100公里越野賽，所有完賽者可獲牛鈴及風衣，這是香港其中一個最具挑戰性的越野賽。
賽事詳情：https://golden100.hk/2023-100km/#

02/12 Can Run 2023 

賽事距離：4, 10, 20公里 
比賽地點：大潭
CAN RUN是個慈善跑步賽，目的是支持受惠機構基督教正生書院，而賽事啟發自被比喻為史上難度最高、完成成功率極低的美國超馬越野賽——巴克利馬拉松，採納了一些賽事元素包括：配對需收集書頁，完成指定任務；每位參加者必須捐出並攜帶至少一罐罐頭進行賽事至終點——因為正生書院位置偏遠，隨時有機會斷水斷糧，活動亦同時為全校師生籌集糧食。
賽事詳情：https://trbzr.com/pages/can-run-2023

03/12 寶礦力水特跑步祭 

賽事距離：3, 5公里 
比賽地點：西九
體驗《跑Online》真人版——連環跨欄大激鬥、貼地飛天拼圖、熔岩競走之地及童話生存大步走等活動都可讓大家親身體驗的跑步祭。
賽事詳情：https://psrun2023.sportsoho.com/

03/12 第十四屆 PEGASUS 石門十公里賽

賽事距離：10公里
比賽地點：沙田
特快賽道，全程以緩跑徑作賽，接近100%平路，使跑手更易跑出10公里最佳成績；這亦是香港最快女子場地紀錄賽事。
賽事詳情：http://www.hkmarathonpro.com/

03/12   生態保衛賽2023 

賽事距離：1, 3, 5公里
比賽地點：海洋公園
今年「生態保衛賽」將於香港海洋公園園內舉行，參加者將獲得精采賽事體驗。沿途不單會經過多個刺激機動遊戲及可飽覽海洋公園一帶優美景色，參加者更可於完成賽事後在園內遊玩！歡迎一眾熱愛野生生態的大小朋友，化身保育英雄，並為保護環境出一分力。
賽事詳情：https://bit.ly/3MoCB9B

03/12 香港黃金百里短途系列賽 - 16公里

賽事距離：16公里
比賽地點：元朗大棠
這條全新賽道，起點及終點同設於大棠，帶跑者登上四排石山及大欖涌一帶山頭，欣賞新界西較少見的風景！賽事限時四小時，適合新手挑戰。
賽事詳情：https://bit.ly/3MoWcq4

08-09/12 TNF100 

賽事距離：16, 50, 100公里
比賽地點：大美督
是次TNF 100香港越野跑挑戰賽特意搜羅賽道上跑手必經的美好風景，與跑手一同發掘香港的七大之「最」。50公里賽會先完成八仙嶺、黃嶺、屏風山，然後直往鶴藪，匯合100公里選手，在餘下相同的路段競跑回終點。16公里賽則會途經多個景致宜人的郊野景點，包括八仙嶺自然教育徑、翠意盎然的照鏡潭及新娘潭等。全新16公里賽事讓更多越野跑新手能一同奔馳山嶺，體驗TNF 100 香港越野跑挑戰賽帶來的越野滿足感！
賽事詳情：https://www.thenorthface.com.hk/tnf100-100km/

09/12 TGR Tigershead 

賽事距離：33, 16, 5公里 
比賽地點：梅窩
在這深秋的涼爽天氣，正好適合跑手們挑戰征服虎頭山、攀登羅燕山、探訪百年銀礦洞！比賽分為33公里、16公里和5公里。適合不同程度的跑者。此外，還增設了「親子漫步」，邀請全家人一起暢遊梅窩小鎮，沿途同樣可觀賞許多景點和體驗各種挑戰。
賽事詳情：https://greenrace.run/tigershead/

10/12 TSL鳳徑45越野賽 

賽事距離：45公里   
比賽地點：梅窩
是次賽事全走鳳徑一至八段。梅窩一起步就總攀升700多米高的大東山，落返伯公坳後再上鳳凰。要注意的是，回程路線落完鳳凰山後接寶蓮寺，不走彌勒山郊遊徑，再到大澳、二澳。最後去石壁水塘接返回石壁郊遊徑，至昂坪結束營地。全長45公里，也可選擇只跑半程，一邊跑一邊慢慢享受南大嶼的風景。
賽事詳情：https://bit.ly/3So3eza

10/12 鬼滅之刃全集中跑 

賽事距離：1.5, 3, 5公里
比賽地點：科學園
香港首個以《鬼滅之刃·遊郭篇》為背景的跑步賽事——「鬼滅之刃全集中跑2023」，讓大家一同走進華麗的「吉原花街」。「鬼滅之刃全集中跑2023」實體跑中參加者可裝扮成自己喜愛的角色參加，無論打扮成炭治郎、禰豆子、善逸及伊之助等都可，讓大家穿越到鬼滅世界。活動並為「果園社企」籌款，機構一直幫助動物爭取權益，安排毛孩領養，以及宣揚和教育對待小動物的正確觀念。
賽事詳情：https://www.dsrun2023.com/tc/

10/12 第44屆畢拿山 (古蹟) 15公里賽 

賽事距離：15公里   
比賽地點：香港島
2023年香港長跑會舉辦的Skechers 第44屆畢拿山古蹟越野賽對本地運動員是重要的賽事。畢拿山古蹟越野賽經歷43年，是目前香港最有歷史價值和受歡迎的長跑賽；其賽道獨特，70% 路段是上、落斜路，當中的山徑、石級、泥路均極富挑戰性。畢拿山賽道全長15公里，是磨鍊跑步造藝的理想場地，完成賽程足以考驗你的體能，令你感到滿足。
賽事詳情：http://www.hkdrc.org/

10/12 樂善盃 

賽事距離：20, 28公里
比賽地點：北潭涌
樂善助學保育郊野 參與樂善行 西貢展潛能
賽事詳情：http://www.careaction.org.hk/index-Page.htm

17/12 愛跑‧青衣島 

賽事距離：1, 3, 8公里
比賽地點：青衣
第六屆Lifewire Run繼續為罕見病兒童出一分力！今年續設「寵愛跑」（線上跑模式）！ 跑手可以與自己的寵物一起參與，並可收藏精美毛孩紀念品。
賽事詳情：https://run.lifewire.hk/

17/12 美津濃香港半馬拉松錦標賽2023 

賽事距離：21公里 
比賽地點：大美督
賽事途經八仙嶺、新娘潭路等地，半馬距離長度適合馬拉松新手。
賽事詳情：https://hkaaa.com/tc/comp_details.php?id=227

24/12 美津濃香港跑步祭

賽事距離：3, 5, 10公里
比賽地點：科學園
路線圍繞白石角海濱長廊，可欣賞海景。
賽事詳情：https://mizunohkrun.com/zh-hant

2024

1/1 元旦東北縱走2024 

賽事距離：26, 35公里
比賽地點：鶴藪
路線圍繞烏蛟騰一帶，且會經過傳說中的吊燈籠，景色優美。
賽事詳情：https://www.wildtrekhk.com/

1/1 SALOMON香港越野系列賽 Cam2 西貢 

賽事距離：27.9公里
比賽地點：西貢
西貢路況平坦，約半馬的距離非常適合想初嘗半馬的新手，路線沿途都是河景海景，景色變化豐富，補給全面。
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/299

7/1 山野之王 大嶼站 

賽事距離：半馬, 全馬
比賽地點：南山
半馬總攀升約750米，全馬則高達1950米，無論是新手還是高手想挑戰都適合參與。賽事起點為南山燒烤場涼亭，經過鳳凰徑第二段及雙東坳，然後半馬跟全馬就會分道而行，半馬只經大東山及東涌坳(伯公坳)後便會回到南山燒烤場涼亭終點，路線難度相當低，全馬則會經過東涌及昂平等地，較具挑戰性。 
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/289

13/1 綠色力量環島行   

賽事距離：10, 25, 50公里 
比賽地點：港島
以「綠色」角度出發，除了為大家舉辦一場精采的行山賽事，同時致力減少對環境帶來的負擔。以環島行作為起點，讓大家了解及實踐「無痕行山」，享受「與大自然同行」的綠色行山之樂。
賽事詳情：https://hike.greenpower.org.hk/

13/1 HK50 - West 

賽事距離：11, 25, 50公里 
比賽地點：西貢
該賽事曾三度獲選為「亞洲Skyrunning冠軍賽」，是十分的經典越野跑系列賽。55公里賽事的總攀升更高達2572米，11公里賽則總攀升568米，新手老手都適合參加。
賽事詳情：https://bit.ly/40nraVm

14/1 SALOMON香港越野系列賽 香港動力 大帽山 

賽事距離：28.9公里 
比賽地點：大帽山
SALOMON香港越野系列賽為各界跑手提供多次互相比試的機會，考驗跑手的速度和技術，一同挑戰最強的對手，體驗真正刺激的越野跑比賽，在別具特色的賽道競逐總排名。
賽事詳情：https://bit.ly/46dSCX7

18-20/1 HK100, THE THIRD, THE HALF

賽事距離：33, 53, 103公里 
比賽地點：西貢
HK100是一項極考驗耐力的長距離越野跑賽。比賽全長103公里，起點為西貢半島北潭涌，沿途經過多個風景區，包括杳無人煙、水清沙幼的海灘、古木樹林、自然遠足徑、水塘和陡險山徑等。整個賽道以麥理浩徑為主線，終段從香港之巔的大帽山沿路而下，更特意加插若干風景優美的分岔路線，參賽者在競賽之餘，如畫風光盡收眼簾之下，賽事集耐力挑戰與風景觀賞於一身，必將為參賽者帶來難忘經歷。The Half 是HK100頭半程路段。參賽者將享受奔跑於56公里的香港郊野公園，欣賞最佳風景。
賽事詳情：https://www.hk100-ultra.com/

21/1 渣打香港馬拉松 10公里

賽事距離：半馬, 全馬
比賽地點：尖沙咀
今屆渣馬設有「馬拉松慈善計劃」，跑手可以透過慈善跑手名額參賽，當中捐款將會支援兒童及青年服務、復康及護理以及多元共融的慈善機構，跑手可身體力行支持心儀的機構，透過跑渣馬為社會帶來更多正能量。
賽事詳情：https://www.hkmarathon.com/

28/1 山野之王 大埔站 

賽事距離：15, 36公里
比賽地點：大埔
「山王系列」作為越野跑，大埔站並沒太多陡峭的山坡，路線也不長，最大特色是沿途全河景，路線較平，沒有市區那種車水馬龍的空氣污染及擠迫，沿途還可以欣賞大埔美麗自然的風光。
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/289

4/2 TGR Pottinger

賽事距離：5, 15, 30公里
比賽地點：砵典乍峽
在石澳砵甸乍峽舉辦的第五屆年度 TGR 砵甸乍賽（2020 年的比賽因新冠肺炎取消）和之前的版本一樣，將會充滿歡笑和汗水！這是一場充滿挑戰的比賽，亮點是攀登砵典乍峰的繩索賽段；設有單人比賽或最多五人的團隊比賽，包括最受歡迎的家庭比賽類別。
賽事詳情：https://greenrace.run/pottinger/

4/2 中國沿岸馬拉松 

賽事距離：半馬, 全馬 
比賽地點：西貢
此賽事是AVOHK的旗艦賽事，也是香港首個獲得AIMS認證的馬拉松賽事，該賽穿越香港一些最美麗的風景，而且在早春舉行，預計天氣清涼而且可欣賞到春光明媚。

賽事詳情：https://bit.ly/3skSmrm

12/2 第四十三屆美津濃發財跑

賽事距離：7.5公里 
比賽地點：太平山頂
這個由香港女子健跑會舉行的賽事已有42年歷史，農曆新年大年初三去太平山頂參加「發財跑」是不少跑友的傳統，2024龍年「發財跑」在疫情之後回歸實體賽，亦得到 Mizuno支持，跑Tee亦是首次可以被參加者揀選尺碼。
賽事詳情：https://joymiles.hk/product/fatchoirun2024/

16-17/2 9 Dragons - 50 miles, 50公里

賽事距離：80公里   
比賽地點：元朗
9 Dragons Ultra 創辦之初，故名思義強調要橫越九龍九座大山。不過在這幾年賽道多番改動之下，現只有50公里項目符合這個特點。至於50英哩項目 (50 miler)，已移師新界東北為主要賽場。
賽事詳情：https://www.the9dragons.asia/

23/2 SALOMON 100 

賽事距離：100公里 
比賽地點：城門水塘主壩
路線全長103公里，總攀升約6300米，挑戰難度較高，城門水塘環湖，路線圍繞著上城門水塘而行，沿途都看到水塘的優美風境，其著名的白千層亦甚具特色。
賽事詳情：https://bit.ly/460D8Fs

25/2 SALOMON香港越野系列賽 香港動力50公里挑戰賽 

賽事距離：49.7公里 
比賽地點：城門
城門河畔景色優美，大部分路段人車分隔，然而賽事攀升幅度大及非常多樓梯，所以建議跑手要做多些攀升及樓梯訓練去應付。
賽事詳情：https://bit.ly/40oRKgN

25/2 山野之王 西貢站 

賽事距離：19, 37公里 
比賽地點：北潭涌
賽道跟 HK100 The Half 相似，惟榕樹澳段則逆走，另外順麥理浩徑三段上牛耳石山。首半路程較為平坦，19公里路段並沒有任何長距離上山路段，反之經過大灘後則要登上鹿湖郊遊徑，以及麥理浩徑第3段的牛耳石山，所以體力有一定要求。
賽事詳情：https://raceresults.com.hk/event/289

1-4/3 Victoria 162

賽事距離：25, 50, 57, 80, 162公里 
比賽地點：維多利亞港
環繞香港維多利亞港，走遍全港地域的100英哩越野跑比賽，還可以邊跑邊享用各種香港地區美食。
賽事詳情：https://www.victoria162.hk/

10/3 揹水一戰2024

賽事距離：15, 30公里
比賽地點：香港仔
挑戰者需揹起5公升水完成15公里或30公里賽程，衝破個人極限，同時傳遞珍惜水資源的訊息並籌募點滴善款！ 參賽者「揹水」而跑，有如切身體驗缺水村民艱苦，活動亦希望為柬甫寨、尼泊爾等偏遠山區的村民帶來潔淨水資源，目標籌募 250 萬港幣，用以改善村民生活。
賽事詳情：https://www.raceforwater.adropoflife.org/route